Kjære gamle og nye kunder, nå er sommerferien over og det er godt å komme inn i gode hverdagsrutiner igjen. Jeg har nå gleden av å samarbeide med to meget dyktige og hyggelige terapeuter; Refleksolog Gunn Moren og Muskel- og leddterapeut/PT Helen Trøan, som tilbyr sine tjenester i Ditt Pusterom. NYHET: Vi starter et TRE MND LIVSSTILS- OG VEKTREDUKSJONSKURS onsdag 1.9. for deg som ønsker å gå ned i vekt! Det inkluderer tanketrening/coaching og effektiv LAVTERSKEL-TRENING. Du får en time med kondisjons- og fettforbrennende styrketrening + en time med figurformingstrening hver uke. Du kan velge mellom "Lavkarbo-diett" med instruktør Helen eller "Sprek&Lett" – vanlig norsk mat, med instruktør Marie. Vi er supermotiverte og opptatt av at du skal nå dine mål! :-)
Vi hadde et meget hyggelig og inspirerende INFO-MØTE onsdag 25.8. kl 16:30–17:30.
Ditt Pusterom sin visjon er å tilby et annerledes trenings- og velværestudio med en trygg og hyggelig atmosfære – et energigivende Pusterom hvor "batteriene lades opp". Det er en GLEDE å kunne tilby en unik treningsmetode som utføres trygt og rolig liggende på motoriserte benker. Her får du trent hele kroppen, med hovedfokus på pust og opptrening av den viktige kjernemuskulaturen; mage/rygg. Dette er både styrkende og avspennende trening som hjelper deg til å bli lettere – både i kropp og sinn.
Mange kvier seg for joggeturer eller å trene i sal på treningssenteret – og det kan være forskjellige grunner til det. Andre har “vondter” eller skader som gjør det vanskelig og ubehagelig å trene. I Ditt Pusterom kan de aller fleste klare å trene opp styrken i musklene BELASTNINGSFRITT FOR LEDDENE. Dette passer også spesielt godt for de som har noen kg ekstra. Du får personlig hjelp og veiledning, og spesialbenkene gjør det lettere og mer lystbetont å trene, og du kan glede deg over positive resultater!
Den UNIKE treningen i Ditt Pusterom er så god at det ikke er nødvendig å kreve innmeldingsgebyr og bindingstid. Med klippekort betaler våre kunder KUN for det de får. Derfor kommer de regelmessig – og med glede! For er det en periode de ikke får trent, så taper de heller ingen penger – og det gjør godt for samvittigheten!
Ring for å avtale en GRATIS PRØVETIME hvor du får prøve alle benkene - og dermed selv få kjenne om dette er trening som passer nettopp for deg; Du tror det nemlig ikke før du har prøvd det! ;-)
Vennlig hilsen Diplomert Friskvernkonsulent
MaRie Hunding Harmens
U T D A N N E L S E :
• Sertifisert "SlenderYou"-trener, på motoriserte spesialbenker, Nederland (2005)
• Startet opp/etablerte og drev Velværelset Treningsstudio (2005)
• Diplomutdannet Friskvernkonsulent og Diplomert Klassisk massør,
fra Axelsons Body Work School, Oslo (2007-08)
(Klassisk massasje, sittende massasje, anatomi/fysiologi, stresshåndtering, kreativitet og livsstil, yoga, kinestetiske øvelser, friskvernspedagogikk og coaching/Kommunikologi, ernæingsfysiologi, kondisjon og mosjon, hjerte-og lungeredning og bedriftsergonomi).
• Diplomert Vitalmassør (2008–09)
• Sertifisert på Grunnivå i Kommunikologi (Basic) (2008)
• Sertifisert på Videregående nivå i Kommunikologi (Intermediate) (2009)
• Utdannet kursleder, treningsinstruktør og kostholdsveileder, Sprek & Lett (2009)
