Velkommen til Ditt Pusterom - Kirkeveien 59 C  - 1363 HØVIK Bærum (Akershus)  |  47 34 27 34  | 

Yoga


dittpusterom.no

Fra og med januar tilbyr Helsehuset Ditt Pusterom yoga i sine nye lokaler i Kirkeveien 59 C

Nyhet

Et unikt yoga kurs for gravide
Vi er to sjeler med samme hjertesak. Tonje er jordmor, og Tania er yogalærer. Sammen har vi skapt et unikt kurs for deg som er gravid!

Et unikt kurs for gravide: fødselsforberedelser, mental trening og yoga.
Vi er to sjeler med samme hjertesak. Tonje er jordmor, og Tania er yogalærer. Sammen har vi skapt et unikt kurs for deg som er gravid!


Hva du kan forvente fra dette kurset:

Vi har et mål om at du gjennom dette kurset, føler du deg friskere, sterkere og overbevist om at du har en kropp og et sinn som tåler påkjenninger. Vi ønsker å gjøre deg åpen for de utfordringene som ligger foran deg og gi deg en trygghet knyttet til fødselen. Inkludert i prisen, får du med deg tilgang til nettkurset «En god fødsel», slik at du kan fortsette med den mentale treningen hjemme.

Om oss:
Tonje Wessel Rummelhof:
Tonje er jordmor og har erfaring fra sykehus, føde- og barselavdeling. Hun har jobbet som privatpraktiserende jordmor og undervist på jordmorhøyskoler. Hun har holdt mange fødselsforberedende kurs, og skrevet to bøker. Først og fremst har hun et stort hjerte for fødselsforberedelse som inkluderer mental trening, og er en av gründerne av det nettbaserte kurset «En god fødsel». Til daglig jobber hun som kommunejordmor og som faglig rådgiver i helseoversikt.

Tania Morbech:
Tania er yogalærer og har fordypet seg i hvordan man kan bruke yoga, meditasjon, visualisering og mat til å styrke og pleie kroppen. Hennes undervisning er myk, omsorgsfull og hun har en egen måte å invitere din oppmerksomhet inn i kroppen, og på de miraklene som utspiller seg der.

Tania vil gjennom dette kurset ha fokus på balansen mellom hvile og aktivitet, på hvordan du kan bevege kroppen for å støtte den gjennom graviditeten, fødsel og i barseltiden etterpå.

Du trenger ingen forkunnskaper innen yoga. Kurset er også nyttig for deg som har født barn tidligere. For mer informasjon om kursets innhold og booking, send mail til tania@dittpusterom.no
Med på kjøpet får du tilgang til nettkurset «En god fødsel»: www.engodfodsel.no
Tonje Wessel Rummelhoff, jordmor
Kontakt: engodfodseljordmortonje@gmail.com
www.engodfodsel.no
Tania Morbech, yogalærer
Kontakt: tania.morbech@gmail.com
www.taniascominghomeyoga.com


Kursinnhold:

Lørdag 6. april
Klokken 10.00: Oppstart, presentasjon og fødselsforberedende informasjon fra jordmor
Klokken 12.00: Lunch
Klokken 12.45: Foredrag om mental trening og avspilling av lydfilen fra «En god fødsel»
Klokken 14.00: Kort pause
Klokken 14.15: Yoga workshop- og yoga nidra
Klokken 15.30: Avrunding og avslutning.
Pris for lørdagen: 1600 kroner
Pris for yogakurset, 8 onsdager: 1600 kroner.
For begge kursene: 2900.

Yoga for gravide:
Onsdag 10. april
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 17. april
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 24. april
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 8. mai
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 15. mai
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 22. mai
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 29. mai
Klokken 18-19.15: yoga og visualisering

Onsdag 5. juni
Klokken 17.30- 19.15 Avslutning av kurs sammen med jormor Tonje. Vi snakker om amming og tiden etter fødsel. Yoga og visualisering.

Image
    Timeplan

    Timeplan // yoga

    Utfyllende timeplan kommer om litt.

    Tirsdager kl 10-11.30
    Velværeyoga (Anne Tine)

    Tirsdager kl 19.30 -21.00
    Velværeyoga (Anne Tine)

    Onsdager kl 19.45-21.15
    Stressreduserende yoga (Tania)

    Torsdager kl 10-11.30
    Hatha yoga (Nanne)

    Torsdager kl 12-13.30
    Restorative yoga (Nanne)

    Priser

    Yoga // Priser

    Påmelding via tlf.: 47342734

    Eller epost: post@dittpusterom.no

    Drop in kr 250,-
    Klippekort á 10 klipp kr 2300.-

    Instruktørene
    Image

    Anne Tine MoltzauYoga

    Image

    Nanne Emelie AndersenYoga

    Image

    tania morbechYoga

    Image

    Kristin RøyslandYoga

" id="embedIframestacks_in_2425_page6" class="embedIframe">
Kontakt

Velkommen til Ditt Pusterom - Kirkeveien 59 C
1363 HØVIK Bærum (Akershus)

47 34 27 34