Stressforskning har vist hvordan sjelen kan plage kroppen og føre til belastingslidelser. Nyere forskning viser at meditasjon og avspenning påvirker kroppsfunksjoner vi vanligvis ikke har kontroll over. Ulike metoder kan påvirke muskelspenninger, høyt blodtrykk og andre stressplager. Kroppen vår forsøker hele tiden å kommunisere med oss og fortelle oss hvordan den har det. Mange av oss er ikke vant til å lytte til kroppen og merker ofte ikke signalene før spenninger, smerte og ubehag oppstår. Har du kommet inn i en ond sirkel er det heldigvis fullt mulig å snu dette – og komme inn i en GOD sirkel.

Som Friskvernkonsulent har jeg taushetsplikt. Jeg ønsker å hjelpe deg til å oppnå bedre helse ved å ta i bruk dine egne ressurser – slik at du kan øke din livskvalitet, både privat
og på jobb.

Stressykdommer er en av vår tids aller største helseproblemer. Stress og utbrenthet koster den enkelte, samfunnet og bedrifter enorme beløp hvert år. Selv moderat stress kan gjøre hverdagen mye vanskeligere enn den trenger å være. Ved å avspenne kropp og sinn, vil du få frigjort mer energi, og dermed kunne yte mer engasjement og få det bedre både privat og på jobb.

Ditt Pusterom kan tilby
• avspennende og stressreduserende trening
• avspennende og beroligende antistress-massasje,
- enten sittende på stol med klær på, eller liggende på benk
• avspenningsteknikker/guidet meditasjon
• powernap/lade batteriene
• kinestetiske øvelser
• Friskvernveiledning

Jeg er i tillegg snart ferdig utdannet og Sertifisert Kommunikolog. Da vil jeg også kunne tilby videre samtaler og veiledning. Jeg vil hjelpe dem som ønsker FORANDRINGER i livet sitt i forhold til hvordan de har det i dag, enten det gjelder fysiske eller psykiske utfordringer og videre personlig utvikling.